¿Cuánto tengo que entrenar a la semana para ver resultados y estar en forma?

en Tecnologia el 12/01/2018
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El experto que ideó el famoso entrenamiento milagroso de 7 minutos revela cuántas veces a la semana tenemos que hacer ejercicio para estar en forma y empezar a ver resultados. Sus recomendaciones las ha confirmado un nuevo estudio.

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